کارگاه ” اصلاح سبک زندگی “

جناب آقای محمد صادقی

زمان  یکشنبه 16 الی 17:30 به مدت 8 جلسه

( بصورت آنلاین )

4,000,000 

دسته:

توضیحات

یکی از مهمترین دلائل اضطراب و تنش های عصبی در زندگی ما بر اثر بدخوابی و الگوی نامناسب با شرایط زندگی مان است . راهکار بسیاری از ما برای رهایی از این تنش ها استفاده از آرامبخش های شیمیایی است که شاید در جای خود مفید نیز باشد. اما لازم است که بدانیم با پیاده سازی سبک های اصلاح زندگی و تغییراتی در برنامه روزانه مان بدون وابستگی به داروها ، می توانیم صاحب زندگی آرامتری شویم.

گاهی عادات رفتاری ما سخت ترین مانعی است که برای رسیدن به آرامش بیشتر باید از آن عبور کنیم .

در کارگاه اصلاح سبک زندگی سرفصل های عملی و مؤثری در زمینه های خواب ، تغذیه ، ارتباطات ، فعالیت جسمانی و مدیریت هم و غم مورد بررسی قرار میگیرد که قطعا می تواند جریان پر شتاب و پیچیده زندگی را با حفظ تعادل مناسب، به پیش ببرد و این همان موفقیت گمشده ای است که بیشتر افراد بدنبال آن هستند.

لطفا پیش از پرداخت وجه، راهنمای خرید را حتما مطالعه بفرمایید

(در تلفن همراه بخش راهنمای خرید را از منوی سه خط بالای صفحه سمت راست باز کنید)